お尻フリフリ、お目当ては何？日常に楽しみや喜びを！ネコの喜びがボクの喜び!?

▶ Amazonで詳細を見る

▶ Amazonで商品①を見る

↑いわゆる森田療法（神経症等の治療法）。私自身も非常にためになった。

そもそも、何もなくても楽しめる、いつも楽しい人も当然いるでしょう。健全なんだろうとも思います。

私もヒマや休みは嬉しいですが、いざ休みとなると退屈（贅沢）、不安、一日中ウツウツクヨクヨ‥。

皆結構そんなもんかもしれないのだけど。（クリスマス時期とかはツライ）

もうちょっと建設的に過ごしたいとは常々思ってきたので、上の商品リンクの森田療法に関する書籍などは、私にはかなり刺さった記憶がある。

随分とアバウトだが、仕事のみならず遊びや趣味も含め、健全、普通、のラインを意識はしている。

「休みの日くらい、あまり考えないで寛ぐニャ」

ところで、私は頑固なのか、融通が利かない、たまに生真面目になってしまったりもする。

見栄を張った趣味とか、実益を狙ったり、ブランド志向みたいな気持ちも出てきたり。

趣味がストレスにもなりかねない。

趣味サークルでの人間関係が、ストレスになるケースもあった。（本末転倒）

ルール無用の人間関係も意外とあって、基本無感情とも言える私なのだが、キレそうになることも笑。（舐められ過ぎ）

さて、私自身、メンタルや考え方のデフォルト（初期設定）がおかしいのか、何をしていてもイライラ、悪感情に支配されたり、一日中どんより（日本海側の冬空？）みたいなこともザラだった。

人生的にはそうしたことが続く（自分で続けているわけだが）、長期化することもある。

感情や気分はあるがままに、左右されずに日常生活を普通、健全に過ごすことは、長年の課題でもある。

「これが香箱座りニャ」

🐈現代人は健全（シラフ）なのか？

話は変わります。

世の中の多くのレジャー、レクリエーション、リラクゼーションですが、過剰、異常に行っては不健全。

私に限らず「健全な」人（「シラフな」人？？）って、割と少ないような気も。

携帯に依存的、たぶん運動不足、確実にテクノストレスあり。

美味しいとかの刺激も、ンスタントなモノで溢れ、手短に、手近に溢れている。（便利で最高）

現代人特有というか（私はどちらかと言えばアナログ人間）、私も相応に侵食されている自覚はある。

「臭いけど嗅いでしまうニャ」

ちょっと適切かどうかわかりませんが、楽しみ、趣味、嗜好を探るうえで、喫煙を例に考えてみます。

喫煙者は一定数いますし、デメリットはあれど、趣味、嗜好としてOK（肩身は狭い）。

ただ薬にもなれど毒でもあるので、日常生活、メンタルにプラスと判断するなら、まあ良し？？

でも止めよう、止めれそうだけど買っちゃう、暇潰し程度の動機だと、コスパは多分悪い。

というかニコチンは依存性ありの物質（砂糖とかもそうらしい）…。

「タバコのコスパ‥よくわからんが、わからんでもない。（ちゅ～るは必要ニャ）」

話は大分ズレてますが、構わず酒（飲み会）で考えてみます。

一杯目の🍺は美味く感じるが、酔いが回れば発泡酒もノンアルコールビールも同じ。（私は特に）

🍺を飲み続けることも多いが、ハイボールでも良いし、チェイサーやお茶でも良い。（の方が健康的）

確かに酒は快楽、強度もそれなりだと思うけど、一人で飲むのと楽しく人と飲むのとでは、また違う。

なので、お酒に頼り過ぎずに、楽しい場や空気感が作れればとも思うのだが。

全然関係ない話だが、乾杯の一杯目から、「血糖値高いから焼酎」（これは仕方ないか）、「糖質制限してるからウーロンハイ」みたいな人いるけど、あまり好きじゃない。（オヤジか？）

乾杯は🍺。（プレーボール、からフォークボールを投げるような感じがちょっと）

とにかく、権藤権藤雨権藤※みたいな飲み方に絶対ならないよう、そこだけは気をつけている。

※権藤権藤雨権藤・・・投手・権藤博が、雨の日以外ほぼ毎日投げさせられていた、という“無茶な登板”を皮肉った名フレーズ。

「何の話？？権藤権藤雨権藤（知らんて）…ローテーション、球数制限を守ることニャ」

現代人云々の見出しを作ったせいか、ズラズラと尤もらしい文章を書こうとしてしまった。書けるわけもない。

私も意識はしているつもりだが、与えられた、手近な快楽の寄せ集めでは、幸福や満足とはいかない気がする。

自分なりの楽しみや喜び、価値ある趣味を発掘していきたいし、権藤権藤雨権藤、を回避する、そんな事態を招かないための、レジリエンスの一助？だ。

アドバイスできる身でもないが、いつもと同じことをしていては、たぶん変わらない。

趣味や娯楽であれど、まずやってみる、一歩踏み出してみる。狙いを決めて、一歩一ミリ歩を進める。

現状に対する特効薬、具体案はさして浮かばなかった（笑）が、試行錯誤や地道な軌道修正は続けていこうと思う。

↑エガちゃんねる「江頭56歳、初めてのAmazon」

そういえば、突然ですが、こないだエガちゃんねるで「江頭56歳、初めてのAmazon」回を見た。

エガちゃんねるの「初めての～」シリーズは、私はマクドナルド回を一番初めに見た気がする。さすがのリアクション、忌憚ない意見（不味いを連呼するあたり）とか、企画も含めて面白い。

私はそれほどAmazonを使ってこなかったけど、買い物をもっとAmazonでしていたら、かなりのポイントが貯まっていたのだろう。

ちなみに、今私が欲しいモノの一つは、下の「ブレインスリープマットレス」。

足元が高くなっていて、疲労解消、軽減に寄与してくれそうだ。

↑「ブレインスリープマットレス」

名前からしても惹かれるマットレスだが、エガちゃんねる（↓）でも推薦している。

👉 こちらをクリック（YouTubeで見る）

↑「スイカップ美女と枕営業した一部始終」（CYBERJAPANのHARUKAさんが出てる回）

くだらないゲームに課金したり、クソのためにもならない飲み会に（律儀に２次会まで）参加するくらいなら、健康に投資すべきなのは火を見るよりも明らか。

さてさて、楽しみを見つける、目標に沿って行動するみたいな内容にしたかったが、途中でエガちゃんねるをガッツリ見てしまったりと、反省しきりだ。

ベタだが、「半分も書けた」とプラスに捉えよう。胡散くせえかな笑。

というわけで、HARUKAさん繋がりからYOASOBIさんの「ハルカ」。（どちらのハルカも素敵）