さて、先回は「あたおか」の一員として、エガちゃんねるを少し紹介させてもらいました。
ざっくり言うと、健全で害のない楽しみ、能動的な日々の楽しみや趣味を見つけよう、という試み。
今日はあたおかを封印？し、自分の楽しみや趣味について再考してみようと思う。
🐈趣味は何？
野球観戦やYouTube、本を読む、音楽を聴く‥月並みだけど、何もないわけじゃない。
ただ、単なる娯楽、気を紛らわせるような種類のものだったりもする。好きは好きだが、受け身というか、娯楽を享受するのみ？だったりで。
趣味らしい趣味はないのかも。
若い頃はアクティブな気でいても、実際好きでやっていたのか疑問だし、今も続けていることは少ない。
具合が悪くそれどころでない、何にも興味が持てないような時期もあった。趣味って何だろう。
今や多くのコンテンツがあるし、私の小さな日常の楽しみは増えているけど。（エガちゃんねるとか）
三毛（三原色）ネコ？？
他人からしたら「くだらない」ようなこと（ブログとか笑）もある。
しかし、人目を気にしたり、評価、収益などを求めたりする必要もない。（趣味だから）
以前、突発性難聴になったことがあって、耳が聞こえなくなったことがあった。色んな状況に備え、趣味や自由時間はバリュエーションを持っておいた方が良い。
ある程度の球種がないと、行き詰ってしまいそうだ。（楽しみが限られてしまう）
🐈まず健康
まずとにかくも、およそくだらないこと（趣味）であれ、楽しむことができるのは、喜ぶべき状況かも。
親戚のオジサンのようなですが、何をするにもまず体が資本。
楽しめる、普通に過ごせるってありがたい。ウツウツとして動けない、ケガ、インフルエンザ…健康のありがたさ、大事さは言わずもがな。（失って気付くパターン）
趣味というほどでなくとも、ウォーキングやストレッチ、筋トレなど、やるやらないでは効果は歴然。
健康を意識し過ぎても不健康なので、健康を害するような類の趣味はNGとしたいところ。最近、一日の歩行数をアプリで計測し、歩行数を稼ぐよう工夫していたりも。（平和で健全）
ずっとやっていると、この感じだと今5,000歩位かな、とかわかるようになってくる。一万歩を何となく目安にしていたが、トータル（平均）で考えると、結構ハードルが高いことにも気づく。
平均的に歩数を高めるにはどうしたらよいかとか、考えたり工夫するのも少し楽しかった。（地味）
↑樺沢紫苑さん（精神科医）の書籍は、売れているだけあってコンテンツも凝縮。
🐈心から楽しめること
親戚のオジサンが、「趣味がある人は強い。本当に楽しめるものでないと」と言っていた。少し名言？
オジサン（酒飲み）の発言はさておき、本当に楽しめる、心から夢中になれそうなこと、瞬間が何かしらあるはずだ。
今まで体験していないコンテンツ（趣味）もあるはずで、ひどくもったいないのかもしれない。
子供の頃好きだったこと、やっていたこと、得意、興味や関心…やってみたいこと、やりたかったこと、気になること、やると良さそうなこと（ジョギングとか？）…
利得や実益みたいな要素が絡むと（株とか）、楽しめるかどうかわからないので、もう少しラフな感じ？
…書籍や他人の意見も参考に、実践していきたい。
↑「一つの習慣（すばる舎）」↑楽しむことが、人生に影響を及ぼすことを再認識。
「読書が趣味ってステキ。スマホはダメでも、読書は寝る前もOK！」
👉 Amazonで見る（アフィリンク）↑ステキな小物（iphoneケース）発見↑
🐈とりあえず普通を目指す
トーンダウンしたわけではないですが、肩肘張らずに。
そもそも何故、趣味や楽しみをあらためて探すか。たぶん、何もなくても問題ないでしょう笑。
ですが、メンタル不全やストレスで心を病む背景には、遊びや趣味の無さもあるように思う。
仕事との緩衝材、ストレス解消、人生の潤滑油的な意味でも、当然大事。
不毛な悩み?（会社行きたくねえとか）、非生産的な思考（強迫的思考、不安症みたいな）や感情に時間を浪費してきた自負はあるので、それらを回避する意味でも趣味はバカにできない。
「下手な考え休むに似たり」とも言うので、まず行動、実践だ。
こちらの商品をチェック↑森田療法（神経症等の治療法）の書籍も多い。個人的に非常に納得、実用感も高かった。
「休みの日くらい、くつろぐニャ」
ところで、私の性格や気質もあると思うが、頑固なのか何なのか、遊ぶことが下手。（日本人だから？？）
格好を気にしたり、単なる欲、ブランド志向？みたいな気持ちも出てくる気が。
何をどうしようか？と損得考えたり、心から夢中になれるわけでもないというか。
遊びは人間の本質らしい。車のタイヤで言う「アソビ」がないような感じでは、ちょっと困る。
ちなみにですが、以前、趣味サークルの人間関係がストレスになったことも。（本末転倒）
ルール無用の人間関係（年下に舐められたり）なんかも確実に存在するから、まずは心を整えるクセを。（アンガーマネジメント）
「まずは香箱座りからニャ」
私のメンタルや考え方のデフォルト（初期設定）がおかしい自覚もあるが、交通事故の後遺症とか加齢もあってか、何をしていてもイライラ、悪感情、一日中どんより（日本海側の冬空？）みたいなことも。
人生的にはそうしたことが続く（自分で続けているわけだが）、長期化することもあるかもしれない。
感情や気分で行動しない、とらわれない、あるがままに。行動をコントロールする、普通の健全な生活を送ることもなかなかの難題。忍耐がいる。
↑エガちゃんねる「江頭56歳、初めてのAmazon」
突然ですが、エガちゃんねるで「江頭56歳、初めてのAmazon」回を見た。
「初めての～」シリーズでは、私はマクドナルドの回を最初に見た気がしたが、エガちゃんのリアクションや忌憚ない意見（不味いを連呼するあたり）など、企画も含めて面白い。和みますね。
🐈ポイ活は趣味？
元々Amazonを使う機会はそう多くなかった。そうしたサイトやアプリをもっと活用していれば、ポイントくらいはかなり貯まっていたのだろう。
今やアプリ、スマホでの買い物は当たり前だが、早い時期からポイ活やらアプリでの金銭管理などを地道にしていれば、と思うこともある。
ポイ活に関しては、恐ろしくも手堅い手法。（私も一時期やっていた）時間は当然必要だが、難しくはない。ただ、続かなかったり、途中でバカバカしくなったりした気も。
ポイ活は結構ゲーム感覚もあり、悪い趣味ではなかったのかもだ。ただ、結局稼いだポイントで無駄なものを買ってしまったりもして、多分トントンくらい。
楽しめること、って結構難しいのかもしれない。（深い？）
↑「ブレインスリープマットレス」↑
さて、買い物は趣味？？私が今欲しいモノ「ブレインスリープマットレス」をご紹介。（名前が惹かれる）
購入にはやや慎重（結構高い）だが、足元が高くて疲労解消が見込めるらしいし、価値はありそう。
↓下のエガちゃんねる動画でも紹介されている。↓
↑「スイカップ美女と枕営業した一部始終」（CYBERJAPANのHARUKAさんが出てる回）
習慣を変える、パフォーマンスを上げたいのなら、周辺環境を整えることも当然大事。
なので、むろん、くだらないスマホゲームに課金したり、クソのためにもならない飲み会に（律儀に２次会まで）参加するより、健康に投資すべきなのは火を見るよりも明らか。（これからはそうしよう）
ただ、費用対効果とかを考えると、悩ましいな。（ニトリやコメリも見てこよう）￥
…長々と書いてしまった。楽しみを見つける、目標に沿って行動するみたいな内容を目論んではいた。
途中でエガちゃんねるをガッツリ見たり、は反省だが、ベタに「半分も書けた」とプラスに捉えよう。（胡散くせえかな）
つい欠点やマイナスに目を向けがちだけど、事実や現状は、そんなことない。解釈次第でもある。
🐈今日良かったことを、一つ挙げる
趣味の話から離れますが、実は良いことや恵まれていること、そこに目が向いていないことは多い。
なので、ちょっと無理やりでも、意識して目を向けてみる。
（例：目が見えてハッピー。天気が良かった。チョコレート美味かったとか）
無理やりなら、たくさん挙げられるはず。考え方のクセとかで、見えていないだけ。
そんな気持ちになれない、面倒臭いかもしれないですが。
…結構、傍目に見れば、絶望で嘆いている人間すらも、（自分も含めて）たまに滑稽。
結構メンタルが安定してくると、自然とできてきたようにも思う。（考え方が元々ネガティブ）
最後に、HARUKAさん（CYBERJAPAN）繋がりから、YOASOBIさんの「ハルカ」。（どちらも素敵）
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